Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Δημητριακά & Πρωινό
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Ροδέλες κρεμμυδιού (τηγανισμένες)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
14 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
5
3
40
Λίπος
Σιεφταλιά
x1 τεμάχιο
Βάρος:
54 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
7
170
Λίπος
Σιεφταλιές
x4 τεμάχια
Βάρος:
215 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
27
678
Λίπος
Πίτα Γύρος Κοτόπουλο (Κυπριακή)
x1 πίτα
Βάρος:
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
72
893
Λίπος
Ροδέλες κρεμμυδιού (τηγανισμένες)
x2 τεμάχια
Βάρος:
28 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
11
6
80
Λίπος
Σιεφταλιές
x2 τεμάχια
Βάρος:
108 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
13
339
Λίπος
Πίτα Σουβλάκι (Κυπριακή)
x1 πίτα
Βάρος:
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
57
990
Λίπος
Πίτα Γύρος Βοδινό (Κυπριακή)
x1 πίτα
Βάρος:
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
72
1100
Λίπος
Ροδέλες κρεμμυδιού (τηγανισμένες)
x4 τεμάχια
Βάρος:
56 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
21
13
160
Λίπος
Σιεφταλιές
x3 τεμάχια
Βάρος:
162 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
20
509
Λίπος
Πίτα Σουβλάκι/Σιεφταλιά (Κυπριακή)
x1 πίτα
Βάρος:
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
77
1150
Λίπος
Χάμπουργκερ κοτόπουλο (σπιτικό)
(με τυρί, ντομάτα & λαχανικά)
x1 μικρό
Βάρος:
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
30
330
Λίπος