Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Μικτά Γεύματα
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Οκταπόδι
(στα κάρβουνα)
Βάρος:
200 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
60
(Γραμ.)
9
0
328
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x4 τεμάχια
Βάρος:
106 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
20
5
254
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x10 τεμάχια
Βάρος:
265 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
49
13
633
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x10 τεμάχια
Βάρος:
200 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
36
(Γραμ.)
16
10
350
Λίπος
14
Οκταπόδι
(στα κάρβουνα)
Βάρος:
250 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
75
(Γραμ.)
13
0
410
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x6 τεμάχια
Βάρος:
160 γρ. (τηγανιτά)
Υδατ άν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
30
8
382
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x12 τεμάχια
Βάρος:
320 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
60
16
765
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x15 τεμάχια
Βάρος:
300 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
54
(Γραμ.)
24
15
525
Λίπος
21
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x2 τεμάχια
Βάρος:
53 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
2.5
127
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x8 τεμάχια
Βάρος:
210 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
39
10.5
502
Λίπος
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x5 τεμάχια
Βάρος:
100 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
18
(Γραμ.)
8
5
175
Λίπος
7
Καλαμαράκι
(τηγανιτό)
x20 τεμάχια
Βάρος:
400 γρ. (τηγανιτά)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
72
(Γραμ.)
32
20
700
Λίπος
28