Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Ψωμοειδή & Κράκερ
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Τηγανιτές Πατάτες
(ολόκληρες)
1/4 της πατάτας
Βάρος:
32 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1
(Γραμ.)
13
6
100
Λίπος
4.8
Τηγανιτές Πατάτες
x7 τεμάχια
Βάρος:
26 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
11
6
84
Λίπος
Πατατάκια (τσιπς)
(Pingles Original)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
3 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.1
(Γραμ.)
2
1
16
Λίπος
1
Κυδωνάτες Πατάτες
(στο φούρνο)
Βάρος:
36 γρ. (στο φούρνο)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
6
58
Λίπος
Τηγανιτές Πατάτες
(ολόκληρες)
Μισή πατάτα
Βάρος:
64 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2
(Γραμ.)
26
12
200
Λίπος
9.6
Τηγανιτές Πατάτες
x1 μικρή μερίδα
Βάρος:
100 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
43
22
323
Λίπος
Πατατάκια (τσιπς)
(Pingles Original)
x5 τεμάχια
Βάρος:
17 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.6
(Γραμ.)
10
4
91
Λίπος
5.5
Κυδωνάτες Πατάτες
(στο φούρνο)
Βάρος:
55 γρ. (στο φούρνο)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
16
8
90
Λίπος
Τηγανιτές Πατάτες
(ολόκληρες)
Ολόκληρη πατάτα
Βάρος:
128 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.1
(Γραμ.)
53
24
400
Λίπος
19.2
Τηγανιτές Πατάτες
x1 μεγάλη μερίδα
Βάρος:
210 γρ. (τηγανισμένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
90
46
678
Λίπος
Πατατάκια (τσιπς)
(Pingles Original)
x10 τεμάχια
Βάρος:
34 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1.2
(Γραμ.)
20
8
183
Λίπος
11
Κυδωνάτες Πατάτες
(στο φούρνο)
Βάρος:
70 γρ. (στο φούρνο)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
20
12
114
Λίπος