Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Σαλάτες & Σαλατικά, Ορεκτικά
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Γαρίδα
(Καθαρισμένη χωρίς κεφάλι)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
10 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
0
0
8
Λίπος
Γαρίδες
(Καθαρισμένες, μικρές)
x4 τεμάχια
Βάρος:
23 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3
(Γραμ.)
0
0
13
Λίπος
0
Σουπιά
(στα κάρβουνα)
x1 ολόκληρη
Βάρος:
58 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
2
0
54
Λίπος
Οκταπόδι
(στα κάρβουνα)
Βάρος:
50 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
15
(Γραμ.)
2
0
82
Λίπος
Γαρίδες
(Καθαρισμένη χωρίς κεφάλι)
x4 τεμάχια
Βάρος:
40 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
0
0
31
Λίπος
Γαρίδες
(Καθαρισμένες, μικρές)
x6 τεμάχια
Βάρος:
34 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.5
(Γραμ.)
0
0
19
Λίπος
0
Σουπιές
(στα κάρβουνα)
x2 ολόκληρες
Βάρος:
115 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
3
0
106
Λίπος
Οκταπόδι
(στα κάρβουνα)
Βάρος:
100 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
30
(Γραμ.)
4
0
164
Λίπος
Γαρίδες
(Καθαρισμένες, μικρές)
x2 τεμάχια
Βάρος:
11 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1.4
(Γραμ.)
0
0
6
Λίπος
0
Γαρίδες
(Καθαρισμένες, μικρές)
x12 τεμάχια
Βάρος:
68 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
8.9
(Γραμ.)
0
0
39
Λίπος
0.2
Σουπιές
(στα κάρβουνα)
x3 ολόκληρες
Βάρος:
175 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
4
0
161
Λίπος
Οκταπόδι
(στα κάρβουνα)
Βάρος:
150 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
45
(Γραμ.)
7
0
246
Λίπος